Britt Joire    

SOPHROLOGUE certifiée

 ADULTES:

* Combattre le stress et ses conséquences (sommeil, douleurs...)
* Maîtriser ses émotions et mieux se connaître
* Compléter l'accompagnement thérapeutique dans le cadre des troubles anxieux et/ou des phobies
* Faire face à une épreuve de la vie: maladie, deuil...

* Se préparer à des événements "redoutés"


ENFANTS-ADOS :
* Apprendre à gérer ses émotions
* Faire face aux difficultés scolaires
* Faire face aux difficultés comportementales
* Améliorer la confiance en soi
* Prendre conscience de ses capacités
* Apprendre à mieux connaître son corps

Méthode thérapeutique efficace, la SOPHROLOGIE propose un ensemble d'outils et de techniques agissant aussi bien sur le corps que sur le mental.
Elle offre de nombreux atouts:
1. C'est facile, accessible à tous et simple à reproduire au quotidien

2. C'est naturel, sans effets secondaires et utilisable sans modération! 

3. C'est un espace confidentiel de bienveillance et de non-jugement

4. C'est un moment relaxant rien que pour soi 
5. C'est du "palpable", du concret: on voit très vite les premiers effets

6. Les bénéfices sont reconnus

Les études menées ces dernières années en neurosciences au travers, notamment, de l'Imagerie par Résonance Magnétique (IRM) viennent valider les effets bénéfiques tant sur la santé physique que sur le bien-être psychologique.

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Sophrologue certifiée, je pratique une approche globale des difficultés que chacun d'entre nous peut rencontrer un jour, par un guidage méthodologique, émotionnel et relationnel, en utilisant les techniques de la sophrologie (respiration, relaxation, visualisations positives), ainsi que, pour ceux qui le souhaitent, un outil innovant que j'ai mis au point : la sophrologie immersive.

Qu'est-ce que la sophrologie immersive?

Le patient qui le souhaite est équipé d’un casque de réalité virtuelle sur les yeux. Tout en l'aidant à utiliser les techniques apprises, je le guide alors dans des environnements visuels et sonores en 3D ou 360° qui vont l'aider à atteindre son objectif.

Deux exemples:
* réduction du stress: la personne pourra s’évader au bord de la mer, dans une forêt ensoleillée, à bord d’une montgolfière, dans les fonds sous-marins, près d’une cascade ou même dans l’espace. Une illusion à 360 degrés, renforcée par des ambiances sonores comme des chants d’oiseaux, le bruit des vagues ou de la musique. ) 
* claustrophobie: Le patient est "transporté" dans une pièce exiguë. Nous pouvons ensuite, petit à petit, rapetisser la pièce, supprimer une fenêtre, régler la hauteur du plafond, pour qu'il dépasse son blocage.

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Prendre RV

Secrétariat: 06 25 40 46 43
Vous pouvez aussi envoyer un SMS et poser vos questions. 
Ou demander à ce que je vous rappelle.

Quelques avis... 

(pour plus d'avis, voir Pages Jaunes ou google)

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